Neuer Kurs! Beckenbodentraining in den Wechseljahren - 5stündiger Kursblock
Mit Beginn der Wechseljahre verändert sich unser Hormonhaushalt – und das spüren wir oft auch im Beckenboden. Was früher selbstverständlich war, braucht jetzt gezielte Aufmerksamkeit und Unterstützung.
In meinem neuen 5-stündigen Kursblock widmen wir uns genau diesem sensiblen Thema. Mit einer wohltuenden Mischung aus Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und vor allem Entspannung stärken wir gemeinsam die weibliche Mitte.
Wir schauen hin: Welche Ursachen gibt es für eine geschwächte Beckenbodenmuskulatur? Welche Beschwerden treten auf? Und was können wir aktiv tun, um wieder in unsere Kraft zu kommen?
Mein Anliegen ist es, Sie auf diesem Weg zu begleiten – mit Wissen, Empathie und gezielten Übungen, die Ihnen guttun.
Viele Frauen erleben diese Form des Trainings als sehr bereichernd. Sie fühlen sich mit ihren Beschwerden, Problemen und Unsicherheiten nicht alleine gelassen. Alleine schon ein Austausch über Probleme, die sonst nicht thematisiert werden, empfinden sie als erleichternd.
Unser Studio bietet den dafür notwendigen, geschützten Raum, einen Platz für offenen Gespräche und für einen ungestörten Austausch unter Betroffenen.
Der Gruppenkurs Beckenbodentraining findet jeweils mittwochs in unserem mami sports STUDIO,
Gutenbergstr. 11, 85354 Freising statt.
Der nächste Kursblock startet:
Mittwoch, 25. Juni
2025
jeweils 16.45 Uhr bis 17.45 Uhr
Kosten 5-er Block: Euro 95,-
